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Conheça as plataformas e aplicativos que têm ajudado a manter a saúde mental durante a pandemia

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Desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o novo coronavírus como pandemia mundial, diversos setores da economia têm sentido o impacto do isolamento social instituído pelo Governo para evitar a disseminação do vírus em nosso país. Porém, em meio a tantas notícias ruins, incertezas em relação ao futuro, medo, perda de pessoas próximas, falta de emprego e outros fatores, a saúde mental dos brasileiros tem preocupado bastante os especialistas da área.

Um estudo feito pelo Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o início da quarentena. Entre março e abril, dados coletados online indicam que o percentual de pessoas com depressão saltou de 4,2% para 8,0%, enquanto para os quadros de ansiedade o índice foi de 8,7% para 14,9%. Já a pesquisa realizada pela Universidade de Adelaide, na Austrália, afirmou que 52% dos adultos brasileiros apresentam níveis de estresse leve a moderado e 18% sofrem de estresse severo.

Diante desse cenário, ter um autoconhecimento emocional e ficar atento a alguns sintomas são imprescindíveis para desacelerar algum problema de saúde mental. Algumas plataformas e aplicativos têm ajudado, e muito, a população durante esse período seja com meditação, consultas por meio da telemedicina, terapias online, entre outros. Veja abaixo algumas delas:

bHave - acelerada pelo programa InovAtiva Brasil 2018.2, a empresa desenvolve ferramenta para auxiliar no tratamento do autismo. Seu aplicativo de digitalização de processos da terapia promove uma série de melhorias, como o ganho de 20% de tempo nos atendimentos de crianças com o espectro do autismo, redução do risco de falhas humanas em processos de transcrições de anotações em papel, diminuição de formulários físicos escritos à mão, além da sistematização e agilidade no acompanhamento de pais, profissionais e clínicas especializadas;

Calm - aplicativo gratuito, disponível para iOS e Android, para relaxamento e meditação. Por meio dele, é possível escolher programas de meditação guiada que variam entre três a 25 minutos ou optar por uma trilha sonora calmante para ajudar a dormir;

Cíngulo - aplicativo de terapia guiada que ajuda no autocuidado emocional das pessoas. A startup disponibiliza uma autoavaliação para seus usuários e com as principais características de comportamento identificadas, monta um programa com sessões que ajudam a superar os mais variados quadros emocionais, como de ansiedade e estresse, por exemplo, com diversas práticas guiadas. Além disso, proporciona o modo SOS com objetivo de auxiliar crises emocionais agudas. Disponível para Android e iOS;

Moodar - plataforma de terapia online voltada para a prevenção de doenças crônicas. A startup acelerada pelo programa InovAtiva Brasil une ciência comportamental e ciência de dados para conectar psicólogos em tempo real com pessoas que buscam uma vida mais saudável, por um valor até 10 vezes abaixo do mercado. Pioneira no Brasil, a Moodar entrega um acompanhamento individualizado e fundamentado em dados, e permite que o psicólogo ganhe até três vezes mais nos seus primeiros anos de mercado;

Telavita - sob o conceito de Saúde Digital, a Telavita é uma plataforma de consultas online que tem por objetivo conectar profissionais da psicologia brasileira a pacientes de todo país, por meio de uma tecnologia robusta, ágil e segura. Todo o processo de escolha, agendamento e atendimento de sessão é realizado em ambiente digital, com as devidas autorizações do Conselho Federal de Psicologia;

Synappse Assist - simplifica o acompanhamento diário e individual da saúde mental das pessoas. É composto por duas versões - paciente e médico - e uma estrutura central de armazenamento dos dados. Os dados anotados (anônimos e criptografados) geram relatórios utilizáveis pelo paciente, pelo médico, para estudos acadêmicos e pela indústria farmacêutica (Big Data). Assim, a plataforma acelerada pelo programa InovAtiva Brasil gera impacto social, tornando o cuidado com a saúde mental um hábito e aproximando pessoas e profissionais por meio de instrumentos tecnológicos.

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